2017年8月27日(日)開催! Injury Free by ALTRA LTR

2017/08/16


 

ランニングシューズメーカーとしてシューズを製造販売するだけでなく、人間本来の自然なランニングフォームを身に付ける事でランニング障害を無くし、生涯スポーツとしてランニングを続けられる事を目的としたナチュラルランニングを提唱している「ALTRA」。

 

当店では過去にも数回、レッスンプログラム「LTR = Learn to Run」を開催してきました。

 

これまでのLTRでは、シューズの性能に頼り切った走り方が、どのようなランニング障害を誘発する可能性があるのか、ランニング障害が起こりにくいフォームとは・・・という事について学んできましたが、今回のLTRはそれをより深く掘り下げた内容となります。

 

そう、かなり専門的な内容、しかもトータル4時間の座学です。

 

題して「Injury Free(ランニング障害を無くそう)by ALTRA LTR」

 

 

 

これまでは、ランニング障害が起こらないように、ナチュラルランニングの考え方やフォームについて学んできましたが、今回はランニング障害そのものについてじっくり勉強します。

 

何故ランニング障害が発生するのかを、代表的な障害である「足底筋膜炎」「シンスプリント」「腸脛靭帯炎」にフォーカスし、発生のメカニズムと治療・予防法、発生しやすい動きを修正する為のトレーニングやストレッチについて講義していただきます。

 

同じ個所ばかり痛くなる方、障害を繰り返している方、正に今現在も痛みに苦しんでいる方は、ランニング障害について今一度学んでおく事で、迷路に迷い込む事無く対処が出来るようになるはずです。

 

怪我によってランニングを止めてしまう方や、頑張ってトレーニングをしても痛みのせいで思うようなパフォーマンスを発揮する事が出来ず辛い思いをされている方は多いと思います。

 

ランニング障害は病気ではありませんので、薬や治療だけでは完治しません。

 

再発しないようにする為には、根本的な原因を知り、それを改善する必要があります。

 

4時間という長丁場ですが、これからも長くランニングを楽しみたいとお考えの方にとって、とても有意義な時間となるはずです。

 

 

 

また、今回はランニング時のパワーを数値化する事で、より効率の良いトレーニングを行える画期的なメーター「STRYD」についても説明、販売を行います。

 

この「STRYD」は店舗での取り扱いが無い為、実際に体験していただける貴重な機会です。

 

こちらも是非お楽しみに。

 

【 Injury Free by ALTRA ~ランニング障害を無くそう~ 】

 

■  開催日:2017年8月27日(日)

■ 時間:16時~20時(途中、休憩を挟みます)

■ 場所:8 Stage (名古屋市天白区植田西3丁目810番地)MAP

■  参加費:4,000円

■  募集定員:20名

 

※ストレッチやトレーニング法などについて実技講習を行いますので、動きやすい恰好でお越し下さい。(現地での着替えも可能です)

 

 

【講師】

福地 孝(ALTRA 日本総代理店 株式会社ロータス代表)

 

 

【講師】

矢田 夕子(TREAT / ALTRA JAPAN アンバサダー)

 

松下通信工業株式会社(現在 パナソニック株式会社)の女子陸上競技部に所属し実業団にて競技生活を積む。

怪我ばかりで走れなかった実業団での経験を生かそうと思い、2007年引退後すぐに神奈川衛生学園専門学校へ進み、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師に。

現在はトレイルランニング、ウルトラマラソンを中心にランナーとしても活動中。

 

  • 所有資格

鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師(国家資格)

 

  • レース歴

2016年 青梅高水トレイルマラソントレイルラン 優勝

2016年 野辺山高原100kmウルトラマラソン 優勝

2016年 UTMF(ウルトラトレイル・マウントフジ) 準優勝