2017.4.6(木)開催!VESPA齋藤氏による補給学セミナー

2017/03/26


 

世界で活躍する山本健一選手をはじめ、数多くのトレイルランナーやエンデュランス系アスリートを支える「BOSS」ことVESPA齋藤氏による補給講座を再び開催します!

 

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トレイルランニングやウルトラマラソンなどのロングレースにおいて、非常に重要な要素となる「補給」。

頑張ってトレーニングをしてレースに臨んでも、補給トラブルで失敗した経験がある方も多いはずです。

何も知らずに気合と根性で走るだけでは、いつまでたっても本来のパフォーマンスを発揮する事が出来ません。

まずは補給の基本を学び、自分にあった補給方法や補給量を知る事から始めましょう!

 

また、長時間・長距離を移動したいファストパッキングや縦走登山においては、就寝具や調理器具などの道具だけでなく、食料や水分を軽量化する事も非常に重要です。

もちろんただ闇雲に食料や水分を削るのではなく、自分の身体に必要な補給量を知り、効率良く水分とエネルギーを摂取する事で、余分な水と食料を持つ必要が無くなり、結果的に装備の軽量化にも繋がります。

寒さや快適性を我慢して寝袋やマットを何百グラムか軽量化しても、必要以上に食料や水分を持ってしまえば本末転倒ですよね。

補給量だけでなく、効果的な補給方法や補給のタイミングなども知っておくと、今までよりも早く、楽に、長い時間、長い距離を安全に行動出来るようになるはず。

走らない方でも、動いている限りエネルギーや水分は同じように消費されますので、今一度補給について見直してみては如何でしょうか。

 

そして今回は、普段の食事によるコンディショニングの大切さや、レース前後の食事についてもお話をしていただきます。

以前のセミナーに参加した事がある方も、初めて参加される方も、きっと目から鱗の話が聞けるはずですよ!

 

* 日時:2017年4月6日(木)

* 時間:19時~21時頃

* 場所:OUTDOOR SPECIALITY MOOSE 植田本店

* 定員:20名

* 参加費:1,000円

* お申込み方法:店頭、電話、メール にて(お名前と電話番号)をお伝え下さい。

 

【講師】

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齋藤通生(さいとう みちう)

ベスパエリートアスリートサービス

 

ウルトラトレイル、ウルトラマラソン、ウルトラマントライアスロン、MTBマラソン、などのエンデュランスレーサーをサポート。

食事、コンディショニング、レースの準備、レース、リカバリーを選手とともに考え実践。

レース時には選手に帯同し、事前~事後の食事と補給、コンディショニングを選手とともに考え、レース中はサポートクルーをつとめる。